E L   U L T I M A T E   E N   1 0   R E G L A S   B Á S I C A S

• EL CAMPO - Tiene una forma rectangular, con 2 zonas de anotación en la zona final del campo, Un campo reglamentado mide 70 yardas por 40, con zonas de anotación de 25 yardas . Aproximadamente, del tamaño de un campo de Soccer.
• INICIO DEL JUEGO - Cada punto inicia con ambos equipos alineados en la línea frontal de la zona de anotación respectiva (7 jugadores por equipo). La defensiva "Patea" o "Jala" el disco hacia el lado ofensivo, que al recibir el disco, comienzan los pases.
• ANOTACIONES - Cada vez que la ofensiva completa un pase dentro de la zona de anotación de la defensiva, la ofensiva obtiene un punto. El juego reinicia después de cada anotación. El equipo anotador "Patea" el disco.
• MOVIMIENTO DEL DISCO- El disco puede avanzar en cualquier dirección para completando un pase a un compañero. Los jugadores no pueden caminar / correr con el disco. La persona con el disco ("Lanzador"), tiene 10 segundos para pasarlo. El defensa encargado del lanzador ("marcador") debe contar en voz alta.
• CAMBIO DE POSESIÓN- Cuando un pase no es completado (Ejemplo: el disco sale del campo, toca el suelo, el bloqueo, intercepción, etc.), la defensiva inmediatamente toma posesión del disco y se convierte en ofensiva.
• SUSTITUCIONES -Los jugadores que no están en la cancha, solo podrán remplazar a los otros jugadores durante el intervalo de un punto, tiempo fuera, o remplazar a alguien que se haya lastimado.
• NO CONTACTO- No se permite el contacto físico entre los jugadores. Pantallas o intervenciones son prohibidas. Un foul ocurre cuando el contacto es hecho.
• FOULS - Cuando un jugador realiza un contacto con otro jugador, ocurre un foul. Cuando el foul es aceptado, la jugada comienza de donde ocurrió. Si el jugador que cometió el foul no esta de acuerdo, la jugada regresara al punto de donde salió originalmente ("De regreso al lanzador")
• AUTO-ARBITRAJE- Los jugadores son responsables por sus propios fouls y llamadas de atención. Los jugadores resolverán disputas entre los involucrados en la jugada únicamente.
• ESPIRITU DEL JUEGO- Ultimate enfatiza el compañerismo y el juego limpio. La competitividad en el juego es alentada, pero nunca a expensas del respeto entre los jugadores, las reglas y el gusto por el deporte. En el Ultimate hay fuertes lazos entre co-equiperos y también entre oponentes; y en teoría no hay fouls, sólo errores. Cada jugador toma responsabilidad de sí mismo y de la seguridad de cada uno de los demás jugadores, para así evitar lesiones. No es raro ver en un juego que si los jugadores chocan, inmediatamente viene la conciliación: "Fue mi culpa", "No, fue la mía", etc. . Si una falta es cantada, y ésta es cuestionable, los jugadores involucrados se ponen de acuerdo para llegar a una decisión, o repetir la jugada como si la falta no hubiera ocurrido. A nivel de campeonato suele haber "observadores oficiales" que ayuden a resolver las llamadas más conflictivas.

El punto número 1 de las reglas oficiales del Ultimate, enfatiza claramente, como base del deporte, la actitud deportiva. El ideal olímpico de jugar en un ambiente de camaradería y respeto, buscando la superación individual a cambio del querer ganar "no importa qué pase".

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